脱发人群的不断增加，也逐渐的引起大家的关注，所以我们在治疗脱发的时候选择一个好的措施是预防脱发的关键。只有有效的措施才能有效的治疗脱发。那么下面长沙肤康皮肤病医院的医生为你具体讲解。

有效治愈脱发的好措施是什么?

1、适当缓解压力：生活精神压力较大，会引起植物神经功能障碍，内分泌出现紊乱，进而导致毛发血液供应不足，引起脱发的现象。所以大家一定要适度工作，多到户外锻炼身体，养成规律的生活习惯，避免过度劳累，保持足够的睡眠。

2、合理的饮食：注重饮食少吃辛辣油腻刺激性的水温，戒烟戒就，注重荤素搭配，避免身体营养供应不足，导致脱发，对称可以多吃含蛋白质和微量元素的食物。

3、尽量少用吹风机：洗头的次数过多或过少都不好，头皮的油脂对头皮有一定的保护作用，沟渎清洁会使头皮会受到外界的侵害，导致头皮毛囊和头皮受损伤，破坏生理功能，导致头发无法再生长。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示:以上就是关于有效治愈脱发的好措施的一个介绍，相信大家也都做到相应的了解了吧，我们在治疗脱发的时候就首先对脱发这种疾病的症状有一个充分的了解，并且来进行一个针对的治疗，